Yoga Ananda Integral de Carolina

Es un Método y estilo de yoga dinámico creado por Swami A. K. Maitreyananda, quién lo trae a Sudamérica el año 1987 y que se ha hecho famoso mundialmente, ya que puede ser aplicado en diferentes métodos y escuelas de yoga. El Namaskar yoga se caracteriza por poseer ejecuciones dinámicas de posturas de yoga o asanas , que se realizan mediante un pasaje o enganche fluído denominado Pravaha yoga, lo cual asegura un movimiento armonioso y fluído entre una y otra asana.   Diseñando así,   un sistema de ejercicios o viyayama basados en los movimientos de los siete referentes corporales que componen el cuerpo (tronco, piernas, brazos, cuello, manos, cara y pies), generando un trabajo totalmente integral que logra gradualmente armonizar los tres planos existenciales del ser humano. Su metodología de trabajo se basa principalmente en posturas lineales, torsiones, rotaciones y lateralidades, a las que se agregan 20 posturas de piernas, brazos, manos y cara....

Siempre con las ganas de mantener una buena condición   física probé diferentes disciplinas, una de ellas el Yoga en mi época universitaria, momento en que no logró encantarme. 10 años más tarde, durante mi primer embarazo, tuve un nuevo acercamiento donde encontré el bienestar y la tranquilidad que necesitaba en ese momento y que ha perdurado hasta el día de hoy. Un día se me presentó la oportunidad de realizar un curso de profesorado de yoga integral, la que tomé sin dudar con el fin de profundizar lo aprendido y poder, en un futuro cercano, enseñar y acompañar en este camino a quien me diese la oportunidad de hacerlo.