Yoga Ananda Integral de Carolina

Según el Yoga, la mente es un conjunto de funciones ( anthar karana ) con capacidades cognitivas que se desarrollan en la psiquis de manera consciente e inconsciente, como resultado de la actividad del cerebro y todo el sistema nervioso a través de los sentidos ( indriyas ). La mente funciona a través de la información ó datos que se ha almacenado a lo largo de nuestra vida y experiencia, más la base de información genética que sería el disco rígido de nuestra propias capacidades innatas. Por medio de los sentidos ( indriyas ), la mente procesa y almacena la información en el Smriti , como impresiones ( samskaras ) y se atesora. Estas samskaras  quedan almacenados en la memoria, desde la cual, la mente va a buscar información y funciona posteriormente en base al conocimiento acumulado. El Maestro Swami Maitreyanada enseña que la mente es la computadora humana con sus cogniciones y creencias, que se basa en un sistema binario de ideas e imágenes que pueden co...

Si bien el yoga comienza con prácticas de técnicas psicofísicas ,éstas NO son su finalidad , pues éstas técnicas son sólo la base de un desarrollo espiritual. La finalidad del Yoga, hace más de 5000 años, es el Samadhi , esa experiencia de Plenitud existencial que nos integra con Dios, el Universo o el Todo, y ésta experiencia sólo se logra con la “ educación espiritual ” y cuando decimos educación espiritual, no nos referimos a educación religiosa ni a religiosidad, nos referimos a que el espíritu y la espiritualidad pueden transitar desde el mismo arte, siendo el arte la expresión del espíritu. El arte expresa nuestros sentimientos. El Yoga enseña a desarrollar la "inteligencia espiritual" del ser humano, entendiéndola como capacidad de adaptación afectiva, sentimental y anímica de un individuo a su entorno. Esta capacidad de adaptación espiritual, permite al yogui sobrellevar sentimientos y situaciones que a otras personas les resultarían insoportabl...

El yoga de la respiración o también llamada Shvasan Yoga , , es la relación más importante que existe entre el yogui y el Universo, siendo el origen de la vida por medio de la correcta captación de Prana o energía vital. El Shvasan es la base fundamental para controlar las emociones y los sentimientos. Es la primera técnica, que nos permite llegar a la Atención o Ekagrata, a la Concentración, a la Contemplación y a la Meditación. La respiración para todos los métodos de yoga es más importante que el Asana. Por lo tanto, e n yoga es mucho más importante aprender a respirar que practicar posturas de yoga. Uno puede hacer yoga sin asanas pero no puede hacer yoga sin saber Shvasan. Junto a las técnicas de Shvasan o respiración, existe otra técnica muy importante que es el Prayamaya, que es el control de la energía vital una vez que está dentro del cuerpo humano. La respiraciones del yoga son nueve conocidas como Nava Shvasan Yoga . Pero éstas dan lugar a diferentes pranayamas q...