SERIES (KRAMAS) DEL PURNA YOGA INTEGRAL


El Purna Yoga Integral es un Estilo de Yoga Integral creado por el Maestro Dharmachari S. Maitreyananda, que se basa en la Integración y Síntesis de todos los métodos tradicionales de yoga. Tiene 108 Kramas, series ó secuencias de posturas predeterminadas que se utilizan para enseñar y practicar, varios de esos kramas ó kramajis son saludos o vyayamas (ejercicios de yoga) que están dentro del estílo de yoga dinámico llamado namaskar yoga.
El método Purna yoga íntegral desarrolló 7 posturas dentro del krama o kramaji:
- postura base
- postura intermeďia
- contra postura
- postura complementaria
- postura alternativa
- postura sustitutiva
-postura compensatoria
A continuación algunos ejemplos de Kramas o Series del Purna Yoga Integral=


























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